Jablková klasika
22. 5. 2018
Suroviny
- 1 mrkev
- 1 jablko
- 1 menší banán
- špetka mleté skořice
- špetka chilli
- studené vody
Postup
- jablko oloupeme a zbavíme jádřince
- očistíme mrkev
- jablko, mrkev, banán společně rozmixujeme
- vmícháme skořici a chilli
- vzniklé smoothie můžeme zředit do požadované konzistence studenou vodou
- podáváme
Zajímavosti
Skořice se získává ze stálezeleného tropického stromu zvaného Skořicovník, v podstatě se jedná o sušenou kůru tohoto stromu. Má silné antioxidační vlastnosti, reguluje množství cukru v krvi, podporuje vylučování inzulínu a snižuje hladinu cholesterolu, proto je její konzumace velmi vhodná pro pacienty s diabetem. Také napomáhá snižování vysokého krevního tlaku a poskytuje ženám úlevu při menstruačních bolestech.
